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Para a mulher que segura tudo
Textos para quem cuida de todo mundo e vive deixando a própria vida para depois. Para você ler, se reconhecer em alguma frase ou texto e sair refletindo e questionando sobre a sua vida.
Tem uma frase que muita mulher repete sem perceber: “quando as coisas se acalmarem, eu cuido de mim”. Só que as coisas nunca se acalmam. A gente segura a casa, o trabalho, os filhos, as emoções de todo mundo — e vai empurrando a própria vida para um depois que não chega.
Nos últimos anos isso só ficou mais pesado: a cobrança de dar conta de tudo, e ainda parecer bem, virou quase um padrão. O resultado é um cansaço que folga nenhuma resolve, uma ansiedade que aperta o peito sem aviso, uma sensação de estar vivendo no automático.
Cuidar da saúde mental não é luxo nem sinal de fraqueza — é o que sustenta todo o resto. É poder parar, se escutar e entender de onde vêm os padrões que se repetem, para começar a viver de um jeito um pouco mais seu. É sobre isso que estes textos querem conversar com você.
Os primeiros textos estão logo abaixo.
Textos publicados
- O que a sua ansiedade está tentando te dizer
Acordou de madrugada com o coração acelerado? A ansiedade pode ser um sinal. Entenda o que ela tenta dizer e como dar palavras a ela. - Você não é preguiçosa, você está exausta
Passou o domingo no sofá e se chamou de preguiçosa? Talvez seja exaustão. Entenda o cansaço emocional e a voz que não te deixa descansar. - Mãe, esposa, filha… e você?
Você fala dos filhos, do marido, dos pais e esquece de falar de si. Um texto sobre quando os papéis ocupam todo o espaço de quem você é. - Por que a gente repete o que jurou nunca repetir
Você jurou nunca repetir o que viveu e um dia ouviu a voz da sua mãe saindo da sua boca. Entenda por que isso acontece. - Feridas antigas que ainda decidem por você
Por que uma mensagem sem resposta dói tanto? Entenda como feridas da infância ainda decidem suas reações e escolhas de hoje. - A menina que aprendeu a não dar trabalho
Ser a menina que não dava trabalho parecia elogio. Entenda como isso vira se anular na vida adulta e como começar a mudar. - O corpo avisa antes de você perceber
Insônia, aperto no peito, dor de cabeça. Às vezes o corpo fala o que a gente não consegue dizer. Aprenda a escutar esses sinais. - Dizer não sem se sentir uma pessoa ruim
Por que dizer não pesa tanto? Entenda de onde vem essa culpa e como o “não” pode proteger suas relações. - Quem cuida de quem cuida?
Você é o porto seguro de todo mundo, mas quem segura você? Um texto sobre o cansaço de cuidar de todos e esquecer de si. - Sentir demais não é fraqueza
Chorar fácil, se afetar com tudo, sentir com intensidade. Isso não é defeito. É um jeito de perceber o mundo que merece cuidado. - A culpa que a gente sente sem saber por quê
Aquela culpa que aparece sem motivo claro tem uma história. Entenda de onde ela vem e como começar a se libertar dela. - Por que é tão difícil se colocar em primeiro lugar
Se escolher você mesma parece egoísmo, este texto é para você. Entenda de onde vem essa culpa e como começar a mudar.
Em breve no blog
- Por que a gente escolhe sempre o mesmo tipo de pessoa
Rostos diferentes, a mesma história? Entenda por que a gente repete o mesmo tipo de escolha amorosa e o que essa repetição revela. - Carência ou vontade de ser vista?
Um “ok” seco estraga a sua noite? Entenda o que está por trás da necessidade de aprovação e por que ela não é só carência. - Amar sem se abandonar
Você diz “tanto faz” para tudo e já não lembra do que gosta? Um texto sobre estar numa relação sem desaparecer dentro dela.